Sofie Blaisse
Met kunde en aandacht voert Hein-Jan je door de prettige en betekenisvolle cursus heen. In een prachtige ruimte in hartje Amsterdam. Ik gebruik het geleerde voor grote en kleine dingen in mijn leven. Heel tevreden!
Bas Kersten
Net begonnen in een nieuwe baan en met een kleine op komst heb ik dit voorjaar de 8 weekse mindfulnesscursus bij Hein-Jan gevolgd. Ik had al enige ervaring met meditatie en mindfulness en gemerkt dat ik daar in mijn hectische leven behoefte aan heb. Met de 8-weekse wilde ik mindfulness een plek geven in m’n dagelijks leven. Hein-Jan heeft me geleerd dat mindfulness vooral zelfonderzoek is en iets wat je in het groot en klein een plek kan geven in je leven. De cursus biedt allerlei verschillende vormen en ervaringen waardoor je merkt wat het beste bij je past. Hein-Jan helpt door precies de goede vragen te stellen en geduldig en enthousiast met ons in gesprek te gaan. De cursus vraagt overigens een stevig commitment en vraagt bijna om dagelijkse oefening. Ik dacht eerst dat mindfulness vooral ging over leren ontspannen, de cursus leert dat je juist ook veel kan leren van je weerstand, of mediteren terwijl je er eigenlijk geen zin in hebt.
Pas op! Hein-Jan heeft een gevaarlijk rustige en prettige stem. Beter slapen door de cursus is dus ook gegarandeerd.