De Meditatie’s via SoundCloud:
Op deze manier kun je de meditaties ook streaming via het net doen. Klik eenvoudig op de meditatie die je wilt gaan doen en deze gaat spelen. Als je misschien denkt inslaap te vallen, bijvoorbeeld bij de Bodyscan dan kan het fijn zijn ook een wekker te zetten. De wekker geeft wat rust, je hoeft dan even niet op de tijd te letten en je kunt zo helemaal bezig zijn met de meditatie, het hier en nu, en alles wat je daar in opmerkt. 🙂